최근엔 #머리를 며칠에 한번 감는 것이 좋은가?# #겨울철에 언제 머리를 감는 것이 적합한가?# 등 화제가 자주 검색어에 오르며 주목을 받고 있다.

머리는 도대체 며칠에 한번 감는 것이 좋을가?

이 질문에 대한 답은 사람에 따라 다른데 주로 머리결과 날씨, 그리고 자신의 취향과 습관에 달렸다.

지성모발이거나 머리비듬이 많다면 머리를 자주 감는 것이 좋고 여름에 땀이 많이 날 경우 머리를 감는 빈도를 적당히 늘여 매일 머리를 감아도 된다.

그렇다면 매일 머리를 감으면 머리결이 상하지 않을가? 2021년 의학저널 《피부부속물문란》(Skin Appendage Disorders)에 <샴푸로 머리를 감는 빈도가 두피와 머리상황에 관한 영향>이라는 연구를 발표했고 매일 머리를 감는 것이 7일 동안 머리를 감지 않는 것에 비해 머리를 많이 감을 수록 두피가려움이 덜하고 버리결에 큰 손상을 주지 않은 것으로 나타났다.

주의해야 할 점은 매일 머리를 감는다고 해서 샴푸와 린스를 매일 사용해야 하는 것은 아니며 경우에 따라서 하루 걸러 물로만 머리를 감는 것이 좋다. 이렇게 하면 모발과 두피의 기름을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 기름의 균형을 유지하여 모발을 깨끗하고 윤기나며 탄력있게 가꾸어 준다. 매일 머리를 감으면 머리카락이 많이 빠지는 것 아니냐는 우려는 과학적 근거가 없다. 방법만 정확하다면 매일 머리를 감는 것이 머리를 덜 감는 것에 비해 모발이 적게 빠진다.

물론 모든 사람들이 매일 머리를 감아야 하는 것이 아닌바 중성 또는 건성 모발인 사람, 머리에 기름기와 비듬이 많은 사람들은 머리를 감는 빈도률을 적당히 감소하여 매주 2~4회 감는 것으로 조정할 수 있다.

위의 내용은 모발의 질과 날씨조건에 따라 권장하는 사항이다. 만약 자신의 머리 감는 빈도가 있고 적응이 잘 되였으며 머리카락이 깨끗하고 건강한 머리결을 가지고 있다면 자신의 습관에 따라 머리를 감는 빈도를 견지할 수 있다.

요약:

지성 모발: 1~2일에 한번씩 감는 것이 좋다.

중성 및 건성 모발: 2~4일에 한번씩 감는 것이 좋다.