조글로로고
인체의 90% 질병 이것과 관련돼! 이런 ‘조기신호’ 조심해야
조글로미디어(ZOGLO) 2023년10월23일 14시55분    조회:4128
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.
“장수하려면 장이 건강해야 한다”는 말이 있다. 장기는 소화계통의 중요한 구성부분으로서 신체의 많은 질병과 관련되므로 그 건강상태를 홀시하면 안된다.

장이 건강하지 않으면 여러가지 질병 초래할 수 있어

장은 영양을 흡수하는 중요한 기관으로서 인체가 필요한 각종 영양물질 가운데서 99%가 장에 의해 흡수된다. 장은 인체의 가장 큰 면역과 독소배출 기관으로서 80% 이상의 독소가 장을 통해 체외로 배출된다. 연구에 따르면 인체의 약 90%의 질병이 장기기능과 관련되는 것으로 나타났다. 만약 장기에 문제가 나타나면 설사, 변비, 복통 등 증상이 나타날 수 있을뿐더러 심뇌혈관질병, 장기종양, 로인성 치매 등을 유발할 수 있으며 심지어 생명에도 위협을 줄 수 있다.

장문제의 조기경보신호: 대변 보기

대변색상 변화:

혈변이 있고 붉은색일 경우: 출혈위치가 항문과 비교적 가까울 수 있으므로 항문, 직장에 병변이 있다는 신호이다.

혈변이 있고 짙은 붉은색일 경우: 출혈 부위가 항문과 비교적 멀므로 소화기관 궤양 또는 종양 등 병변이 있다는 신호이다.

혈변이 있고 검은색일 경우: 소화기에 출혈이 있다는 신호로서 이는 소화기궤양 및 종양질병과 관련될 수 있다.

흰색 도토양(陶土样) 대변: 담도페색의 가능성을 경계해야 한다.

대변이 록색일 경우: 소화불량.

대변모양의 변화:

설사: 변이 묽음.

변비: 변이 마르고 딱딱함.

이외 소회계통 염증, 장 점거성 병변 등은 모두 대변의 형태와 성질을 변화시킬 수 있다.

장문제의 경고신호: 얼굴 보기

안면 망진(望诊)을 통해 위장상태를 미리 관찰할 수 있다. 얼굴의 부동한 부위는 부동한 장기를 대표하는데 코는 비장에 해당하고 장기능 대부분이 비장과 관련이 있으므로 망진할 때에는 코의 상태를 잘 관찰해야 한다.

코가 어두울 경우: 기가 막혀서 위통, 복통 등 증상이 있을 수 있다.

코가 연한 흰색일 경우: 비장과 위가 허약하고 소화가 잘 안되거나 속이 더부룩하고 복부팽만 등 증상이 있을 수 있다.

코가 두꺼울 경우: 비위가 허약하고 습기가 비교적 많거나 복부팽만, 복통, 설사 등 증상이 있을 수 있다.

얼굴 피부가 거칠 경우: 장에 진액이 부족하고 대변이 건조해지는 등 증상이 흔히 나타날 수 있다.

얼굴이 두드러기가 나며 특히 코와 입 주변에 날 경우: 비위가 습하고 뜨거워 복부팽만, 배출불량 등 증상이 나타날 수 있다.

의사 당부: 면진(面诊)은 중의진료의 한개 방면으로서 기타 검사결과와 결부하여 병을 진단해야 한다.

장을 보호하려면 일상생활에서 이런 점에 주의해야

발효음식 섭취를 적당히 증가해야 한다. 많은 발효식품에는 유산균이 들어있어 장내 세균총의 균형을 유지하는 데 도움이 된다.

식이섬유함량이 높은 식품 섭취를 적절하게 늘여야 한다. 례를 들어 잡곡 등 식이섬유는 다당류로 인체에 쉽게 소화흡수되지 않지만 장내 유산균의 성장에 필요한 영양소로 균군의 균형을 유지하고 장 윤동운동을 촉진하는 데 도움이 된다.

장기간 불규칙적인 식단과 휴식시간을 가진 사람들의 경우 장건강에 손상을 끼쳤을 가능성이 더욱 높다. 평소 식단조절에 주의를 기울이고 적절한 운동을 하며 밤샘을 피해야 한다.

래원: 인민넷-조문판(편집: 임영화)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 7996
  • 장백산북풍경구 개찰시간 조정에 관한 공지광범한 유람객 여러분:유람시간을 최대한 보장하고 관광체험을 향상시키기 위해 2023년 12월 8일부터 장백산북풍경구 관광센터 개찰시간이 7시 30분부터 13시 30분까지로 변경됨을 알려드린다.길림성 장백산풍경구관리유한회사2023년 12월 3일 래원: 인민넷-조문판(편집: 김홍화...
  • 2023-12-05
  • 중국과 싱가포르 부총리급 량자 협력메커니즘 회의가 곧 개최된다. 외교부 대변인 왕문빈은 4일 이에 대한 질의에 대답하고 올해 회의는 량국 지도자의 중요한 공감대를 실현하며 발전전략의 련계를 더욱 심화하고 고품질 협력을 전면적으로 추진하여 중국과 싱가포르 관계의 새로운 자리매김을 실행할 것이라고 밝혔다.중...
  • 2023-12-05
  • 외교부 대변인 화영춘은 중국과 유럽련합 량자간 토의를 거쳐 제24차 중국-유럽련합 정상회담이 12월 7일 북경에서 개최된다고 밝혔다. 국가주석 습근평이 미셀 유럽리사회 의장과 폰데어라이언 유럽련합 집행위원장을 회견할 예정이다. 그리고 리강 국무원 총리가 미셀 의장과 폰데어라이언 집행위원장과 공동으로 회담을...
  • 2023-12-05
  • 현재 호흡기질환 발병률이 다발기에 접어들었는데 발열은 어린이 호흡기감염의 전형적인 증상이다. 일부 부모들은 발열에 대한 정확한 리해가 부족하여 아이가 열이 나기 시작하면 급히 진료를 받는 경우가 많다. 다른 일부 부모들은 ‘오전에 한번, 오후에 한번’ 병원을 찾는 경우가 있어 아이에게 불필요한 고통을 주고...
  • 2023-12-04
  • 과일과 채소를 색상으로 분류하면 짙은 색과 옅은 색으로 나뉠 수 있다. 색이 진해보이는 것이 바로 짙은 색상의 채소와 과일이고 채소와 과일을 고를 때는 반드시 짙은 색상을 더 많이 선택해야 한다. 옅은 색상과 비교할 때 짙은 색상의 채소와 과일은 색상에서 더 밝을 뿐만 아니라 영양가도 더 좋다.왜 짙은 색상의 채...
  • 2023-12-04
  • 12월 3일, 습근평 국가주석이 제1회 “량저론단”에 축하편지를 보냈습니다. 습근평 주석은, 량저유적지는 중화 5천년 문명사의 실증이고 세계문명의 보물이라고 했습니다. 유구한 력사대하에서 중화문명은 독자적인 혁신창조와 일관된 견지, 계승으로 하나 또 하나의 문명고봉을 수립해 놓았습니다. 중화문명은 개방하고 ...
  • 2023-12-04
  • 최근 기온이 떨어지면서 독감이 많이 발생하고 있다. 중국질병예방통제중심에 따르면 올해 겨울에 류행하는 독감바이러스는 주로 A형 H3N2 아형이고 B형 독감바이러스가 그 뒤를 잇는다고 한다. 그렇다면 A형과 B형 독감은 무엇이 다를가? 어떻게 구문하고 예방해야 할가? 독감이란 무엇인가?독감은 독감바이러스로 인한 일...
  • 2023-12-04
  • 교육부, 국가통계국, 재정부는 최근 2022년 전국 교육경비 집행상황 통계공고를 발표했다. 공고에 따르면 2022년 전국 교육경비는 총 61329.14억원 투입되였는데 이는 최초로 6억원을 초과한 것으로서 지난해에 비해 5.97% 성장했다. 국가 재정성 교육경비는 48472.91억원으로 지난해에 비해 5.75% 성장했고 국내생산총액에...
  • 2023-12-04
  • 배추는 가격이 싸고 오래 저장할 수 있는데 동북지역에서는 배추를 겨울내내 놓아두어도 문제없다. 그렇다면 배추에는 어떤 영양이 들어있고 어떻게 먹어야 가장 영양가가 높을가?배추의 가장 큰 영양우세는?배추의 비타민C함량은 37.5mg/100g으로 오렌지, 귤, 유자, 레몬 등 감귤류 과일보다 높다. 매일 300g의 배추를 섭...
  • 2023-12-04
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.