조글로로고
립추후 더위 채 가시지 않아! 건강보호에 주의해야
조글로미디어(ZOGLO) 2024년8월16일 13시40분    조회:979
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

립추후 더위는 채 가시지 않고 있고 많은 지역, 특히 남방지역은 날씨가 여전히 덥다. 고온날씨에 어떻게 대처해야 할가? 어떤 사람들이 건강보호에 각별히 주의를 기울여야 할가?

수도의과대학 선무병원 응급실 간호사 량소는 더운 날씨에는 신선한 채소, 과일과 같은 가볍고 소화가 잘 되는 음식을 많이 먹고 단백질섭취를 적절하게 늘릴 것을 권장했다. 체내 수분균형을 유지하기 위해 수분보충에 주의하고 가벼운 소금물이나 운동음료를 적절히 마셔 체내 전해질을 보충할 수 있다. 일과 휴식의 조합에 주의하고 규칙적이고 충분한 수면을 취하며 운동은 너무 과도하게 하지 말아야 한다.

국가질병예방통제국에서 발부한 <폭염공중보건보호지침>에 따르면 로인, 어린이, 임산부 등 민감한 군체, 만성 기저질환자 및 야외작업자는 폭염 건강보호의 중점군체이며 자가보호를 강화해야 한다.

전문가들은 야외작업자, 택배원 등 군체는 현지 일기예보에 주의를 기울이고 적시에 수분과 전해질을 보충해야 한다고 말했다. 땀에 젖은 옷을 제때 교체하고 쿨링오일(清凉油), 에어로졸(风油精) 및 기타 더위방지물품을 휴대해야 한다. 야외작업시간을 합리적으로 조정하고 정기적으로 휴식을 취하며 고온에서 로출시간을 줄이고 직업성 더위를 예방해야 한다.

더위 전조증상이 나타나면 즉시 조치를 취해야 한다. 량소는 더위는 급성 신체반응이지만 여전히 몇가지 전조증상이 있다고 말했다. 고온, 다습 환경에서 현기증, 두통, 갈증, 다한증, 사지 무기력, 산만, 집중력저하, 동작부조화 등의 증상이 나타나면 즉시 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳으로 옮겨 수분과 전해질을 보충하고 차가운 수건으로 팔다리의 피부를 닦거나 얼음주머니 등을 리용하여 이마와 겨드랑이의 열을 발산시켜줘야 한다. 혼수상태 등 중증의 경우 즉시 린근에 있는 병원으로 이송해 치료를 받도록 해야 한다.

연변라지오TV넷 연변방송APP

来源:人民网 朝文版

初审:金红花

复审:金明顺

终审:金敬爱

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 2289
  • 9월 4일, 길림성공공자원거래쎈터는 일부 비면역계획백신 공시가격을 하향조정할 데 관한 통지를 발부했다. 통지에서는 <길림성 제2류 백신 집중구매 실시방안>의 요구에 근거하고 기업과의 협상을 거쳐 길림성공공자원거래쎈터는 일부 비면역계획백신의 공시가격을 하향조정했으며 그 결과를 공포했다. 공시가격에 ...
  • 2024-09-06
  • 올해 1월부터 8월까지 연길공항은 국제 관광객 연인원 507875명을 처리해 동북지역에서 3위를 차지하고 국제 관광객 비중이 40%에 달해 전국 1위를 차지했다. 8월, 연길공항에는 총 9개 국내외 항공사가 6갈래 국제항로를 운항했다. 그중 연길-서울, 무안 등 항로의 입석률이 93%를 초과했고 연길-부산, 청주 등 항로의 입...
  • 2024-09-06
  • 일전 한 네티즌은 연변방송APP 백성열선 플랫폼을 통해 "룡정열력회사에 묻고 싶습니다. 난방 잠정중단을 신청하는데 꼭 난방도관을 잘라버려야 합니까? 밸브가 있는데 밸브를 닫으면 되지 않습니까?&nbs...
  • 2024-09-06
  • 추석련휴가 다가오면서 관광시장은 여름방학 성수기에 이어 재차 소고봉을 맞이했다. 9월 4일, 플라이피그(飞猪)에서 발표한 <2024 추석련휴 려행 풍향계>에 따르면 최근 한주간 추석련휴기간 관광서비스&nbs...
  • 2024-09-06
  • 출근하는 친구들은 주목하자! 9월, 10월 로임계산중 두가지 돈이 더 추가될 수 있다. 손에 들어오는 돈이 최고 3배가 될 수 있다. ★ 첫째는 휴일야근수당 추석: 9월 15일부터 17일까지 총 3일간 휴식하고 9월 14일(토요일)에 출근한다. 국경절: 10월 1일부터 7일까지 총 7일간 휴식한다. 9월 29일(일요일), 10월 12일(토요...
  • 2024-09-06
‹처음  이전 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 다음  맨뒤›
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.