당뇨병은 일종의 대사성 질환으로 전문가들은 어린이, 청소년을 포함해 모든 년령에서 당뇨병에 걸릴 수 있다고 표시했다. 당뇨병에 걸렸다는 신호는 무엇일가? 왜 젊은이들도 혈당이 높아질가?

◈ 당뇨병이란 무엇인가?

당뇨병은 인슐린 분비(또는) 작용결함으로 인해 혈당상승을 특징으로 하는 대사성 질환이다.

중로년만 당뇨병에 걸린다고 생각하면 안된다! 어린이, 청소년, 중로년을 포함한 모든 년령대 사람들은 모두 당뇨병에 걸릴 수 있다.

◈ 이런 신호, 당뇨병에 걸릴 수 있음을 암시

다음중 하나에 해당하는 당뇨병 고위험 군체는 혈당변화에 주의를 기울여야 한다.

▷ 당뇨병 가족력이 있는 경우. 특히 부모, 동포, 자녀중 당뇨병 환자가 있는 경우.

▷ 과체중 혹은 비만인 사람. 신체질량지수(BMI)≥24 및(또는) 중심성 비만(남성 허리둘레>90cm, 녀성 허리둘레>85cm).

▷ 체력활동이 부족한 사람.

▷ 거대아 출산리력이 있거나 임신기 당뇨병 병력이 있는 녀성, 다낭성난소증후근 병력이 있는 녀성.

▷ 흑극피증 환자.

▷ 고혈압, 관상동맥질환, 혈지이상환자.

▷ 스테로이드류 약물 사용력이 있거나 장기간 항정신병제, 항우울증제 치료를 받은 환자.

◈ 일부 젊은이들은 왜 혈당이 높아질가?

1. 과체중 또는 비만

과도한 설탕과 유리지방산은 에너지과잉을 유발하고 비만을 유발할 뿐만 아니라 췌도 B 세포가 더 많은 인슐린을 분비하도록 자극하여 비만을 악화시키고 비만은 인슐린 저항성을 악화시키고 췌도 B 세포가 더 많은 인슐린을 분비하도록 요구한다.

2. 건강에 해로운 음식

고지방, 고당분, 너무 정제된 음식은 모두 과잉에너지를 유발하여 췌도에 부담을 주고 당뇨병을 유발할 수 있다.

3. 운동량 부족

오래 앉아 있고 덜 움직이며 저체력 활동을 하는 생활방식은 근육량을 감소시키고 에너지소비를 감소시키며 과도한 잉여를 유발하여 과체중 또는 비만을 유발한다.

4. 수면시간 감소

례하면 일주리듬호르몬인 코르티솔은 인슐린과 맞버팀하는 효과가 있어 혈당을 높이고 인슐린 저항성을 악화시키며 지방축적을 유발할 수 있다.