조글로로고
대설절기, 이렇게 건강을 돌봐야
조글로미디어(ZOGLO) 2024년12월6일 12시07분    조회:1173
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

12월 6일은 24절기 중의 대설절기이다. 대설절기에는 날씨가 춥고 건조하며 실내외 온도차가 커서 감기, 기관지염, 천식 등 다양한 호흡기질환을 일으키기 쉬운데 대중은 어떻게 과학적으로 예방해야 하는가? 어떻게 양생보건을 해야 하는가? 5일, 국가위생건강위원회는 ‘절기와 건강’을 주제로 뉴스발표회를 소집하여 핫이슈에 대해 해답했다.

수도의과대학부속 중국중의병원 원장 류청천은 발표회에서 “대설절기에는 기온이 예전보다 현저히 떨어지기 때문에 중의학에서는 일상생활에서 방한과 보온, 특히 머리, 얼굴, 허리, 다리를 따뜻하게 하고 옷을 적절하게 입는 데 주의를 기울일 것을 권장한다. 겨울은 ‘저장’의 계절로 인체는 양기를 저장한다. 이때 운동을 하면서 땀을 많이 흘리지 말아야 하는데 땀을 흘린 후에는 양기가 밖으로 새여나와 한사가 몸에 들어가면 각종 호흡기질환을 일으키기 쉽다.”고 말하였다.

음식방면에서 전문가들은 인체의 진액이 소모되면 건조해지기 쉬우므로 진액이 소모되는 것을 방지하기 위해 겨울에는 너무 맵고 자극적이며 건조하고 뜨거운 음식을 너무 많이 먹지 말아야 한다고 건의했다. 이외 겨울에는 연고를 먹어 보양하기 좋은 시기이기도 하므로 의사의 지도하에 자신의 체질에 따라 연고를 복용하여 몸을 보호하고 면역력을 향상시킬 수 있는지 여부를 판단해야 한다. 또한 겨울 기후 특징에 따라 가을배고(秋梨膏), 고원고(固元膏) 등을 섭취하여 겨울 건조 및 체액손상을 완화시킬 수 있다.


래원: 인민넷-조문판(편집: 임영화)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 7670
  • 중국질병예방통제쎈터는 조사연구를 발표했는데 2019년부터 2022년 전국상해모니터링계통에 보고된 2324577건의 넘어짐(락상)사례 정황을 분석했다. 근 40%의 넘어짐이 집에서 발생하고 60세 및 이상 로인들의 넘어짐 후 골절률이 높았다. 사실상 넘어짐은 한가지 중대한 공공위생문제로서 매년 전세계 68.4만명의 사망을 ...
  • 2024-12-09
  • 우리는 구강건강문제를 소홀히할 수 없고 구강건강보호는 일상생활에서 조금씩 시작해야 한다. 생활수준이 지속적으로 향상됨에 따라 많은 가정에서 전동치솔로 일반치솔을 대체하고 치실로 이쑤시개를 대체하는 등 상황이 발생하고 있다. 그렇다면 전동치솔이 정말 일반치솔에 비해 청결도가 더 높을가? 치실은 치아사이 ...
  • 2024-12-09
  • 현재 여러가지 호흡기질환의 발병률이 높은 시기이므로 많은 사람들이 바이러스 침입을 예방하기 위해 판람근과립을 스스로 복용하는데 이것이 정말 도움이 될 수 있을가? 판람근을 복용할 때 주의해야 할 것은 무엇일가? 최근 40세의 장씨는 가슴이 답답하고 무기력하며 목이 말라 병원으로 실려갔다. 입원 후 그는 점차 ...
  • 2024-12-09
  • 중국인민은행은 2024년 12월 16일부터 2025년 새해 기념주화와 기념화페를 련속으로 발행할 예정이고 그중 2색구리합금기념주화 1매, 기념화페 한장, 금기념주화 1매, 은기념주화 1매가 포함되고 모두 중화인민공화국의 법정화페이다. 중국공상은행, 중국농업은행, 중국은행, 중국건설은행, 교통은행, 중국우정저축은행, 화...
  • 2024-12-09
  • 뱀띠해 음력설이 2개월도 채 남지 않은 가운데 절강성 녕파의 섣달그믐날 식사예약이 점점 더 뜨거워지고 있다. 기자의 료해에 따르면 올해 섣달그믐날 식사 가격이 보편적으로 인하되고 섣달그믐날 점심식사 예약량도 대폭 증가했다고 한다. 기자가 많은 음식점을 방문하여 료해한 데 따르면 올해 10월부터 섣달그믐날 식...
  • 2024-12-09
  • 최근 곤명우정국 세관원은 위험통제 지침에 따라 ‘서신’으로 신고된 입국 우편물을 검사한 결과 축하카드에 몰래 숨겨진 우표와 류사한 모양의 조각 10개를 압수했다. 상술한 압수물은 신형 마약 LSD(리세르그산 디에틸아미드)로 확인되였다. 속칭 ‘우표’로 알려진 리세르그산 디에틸아미드인 LSD는 특수 패턴이 인쇄된...
  • 2024-12-09
  • 12월 7일, 연변주문화라지오텔레비죤방송및관광국과 화룡시 당위 및 정부에서 손잡고 주최하고 화룡시문화라지오텔레비죤방송및관광국과 연변길흠문화관광유한회사에서 주관한 2024—2025 연변 겨울빙설시즌 가동식이 화룡시 로리커호풍경구에서 열렸다. 길림성문화관광청 2급 순시원 전운붕이 겨울빙설시즌이 정식으로 시...
  • 2024-12-09
  • 12월 5일, 국가위생건강위원회는 뉴스발표회를 개최했다. 중국질병예방통제쎈터 연구원 왕려평은 최근 우리 나라 호흡기전염병의 전반적인 류행수준은 상대적으로 비교적 낮지만 0세부터 14세 어린이 호흡기전염병 발병률이 조금 증가했다고 소개했다. 왕려평은 전국 호흡기초소모니터링 제27주 데터에 근거하면 최근 우리...
  • 2024-12-06
  • 12월 4일, 중국에서 신청한 ‘음력설-중국인의 전통 새해 경축 사회실천’이 빠라과이 아순시온에서 열린 유네스코 무형문화무산 정부간위원회 제19차 회의에서 심사를 통과해 유네스코 인류무형문화유산 대표목록에 등재되였다. 5일, 강년(羌年); 리족 전통 방직, 염색, 직조, 자수 기예; 중국 나무아치교 전통건축기예가...
  • 2024-12-06
  • 최근 전기난로 ‘바베큐료리사’가 많은 소방관들의 간담을 서늘하게 만들었다. 일부 사람들은 전기난로로 고기, 감자, 두부를 굽고 또 일부 사람들은 어린시절의 맛을 되찾기 위해 땅콩을 전기난로에 넣어서 굽기도 한다. 이런 신기하고 참신해보이는 엉뚱한 행위들은 모두 큰 안전위험을 지니고 있는바 조금만 조심하지 ...
  • 2024-12-06
‹처음  이전 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 다음  맨뒤›
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.