감기환자는 약을 복용한 후 땀을 흘리는 경우가 많은데 물을 많이 마시면 체내 수분을 제때에 보충할 수 있고 체온조절에도 도움이 된다. 물을 많이 마시면 가래를 희석할 수 있어 가래배출에 도움이 된다. 때문에 감기에 걸렸을 때 물을 많이 마시면 확실히 환자의 회복에 도움이 된다.
물을 마실 때는 소량으로 여러번 천천히 마시는 것을 원칙으로 해야 한다. 1회 물 섭취량은 약 200ml, 1일 물 섭취량은 3000ml를 넘지 않도록 하고 1회 또는 단시간에 많은 량의 물을 마시지 않는 것이 좋다.
주의할 점은 만성신장질환, 심혈관질환 등 환자의 경우 상태에 따라 의사의 구체적인 조언을 들어야 한다는 것이다.
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