나이가 들면서 살이 찐다는 말이 있는데 도리가 있을가?
복단대학 부속중산병원 의학과 주임의사 반지강은 로인의 경우 체중이 약간 무거운 사람이 체중이 낮은 사람에 비해 건강하고 장수할 가능성이 더 높으며 당연히 비만정도를 파악해야 한다고 말했다.
일반적으로 60세~80세 로인의 경우 BMI가 24세에서 26세 사이로 안정적으로 유지되면 상대적으로 건강하고 장수하다.
젊은층은 BMI지수를 18.5~23.9로 통제할 것을 권장하고 있다.
체중(kg)=BMI(체중신장지수)×신장(m)의 제곱.
[례]
키가 1.7메터 남성 로인
BMI=24일 때:
체중=24×(1.7×1.7)=24×2.89=69.36kg이다.
BMI=26일 때:
체중=26×(1.7×1.7)=26×2.89=75.14kg이다.
이 두 값을 종합하면 신장 1.7m의 남성 로인은 BMI가 24~26일 때 권장 체중 범위는 69.36kg~75.14kg이다.
키 1.6메터 녀성 로인:
BMI=24일 때:
체중=24×(1.6×1.6)=24×2.56=61.44kg이다.
BMI=26일 때:
체중=26×(1.6×1.6)=26×2.56=66.56kg이다.
이 두 값을 종합하면 신장 1.6m의 녀성 로인은 BMI가 24~26일 때 권장 체중 범위는 61.44kg~66.56kg이다.
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