왜 음성으로 회복한 후에도 계속 기침을 할가?

호흡기계통은 인체가 외부와 직접 련결하는 유일한 계통으로 바이러스, 박테리아 및 기타 미생물의 침입에 취약할뿐만 아니라 확산을 초래하기도 한다.

이미 음성으로 회복한 일부 사람들은 여전히 기침 증상이 있을 수 있는데 이는 현재 오미크론 독주가 주로 상기도를 공격하고 감염되면 호흡기조직이 쉽게 부어오르고 액체가 생기기때문이다. 회복 후 체내 바이러스가 사라지더라도 이 액체는 일정 기간 유지된다.

아울러 우리 몸이 바이러스에 감염될 경우 호흡기 점막이 파괴되여 일정 시간의 복구가 필요하여 기침, 가래 등 방식으로 호흡기 분비물을 배출한다.

주의할 점은 자신에게 다른 호흡기 질환이 있는 경우에도 기침을 하는 시간이 길어질 수 있다는 것이다.

‘3단계’로 효과적인 기침 실현

기침은 일종의 병리현상으로 이 세단계를 시도하면 효과적인 기침을 실현할 수 있다.

첫째, 숨을 깊게 들이마신다.

둘째, 성문(声门)을 닫는다. 즉 인후부의 숨을 죽이고 동시에 복근을 수축시킨다.

셋째, 성문을 열면서 신속하게 숨을 내쉬다.

의사 제시:

뇌혈전, 뇌출혈, 혈관종이 있는 환자는 너무 힘껏 기침하지 말아야 한다.

기침을 완화시키는 몇가지 꿀팁

★베개를 높게 벤다

똑바로 누우면 호흡기에 분비물이 축적되기 쉽고 특히 밤에 기침이 심해질 수 있다. 머리와 목, 등을 높은데서 낮은데로 동시에 높게 받쳐주는 것이 좋다.

★얼음사탕흰배찜(冰糖炖雪梨)

마른기침이 있을 때 흰배를 파내고 가운데에 얼음사탕을 넣고 밖에 물을 넣어 함께 끓이면 되며 백합과 금은화를 조금 넣어도 된다.

★따뜻한 물을 많이 마시기

호흡기의 알레르기 물질을 희석하고 제거하며 호흡기의 알레르기 반응을 줄이는데 도움이 된다.

과학적인 약물 사용공략!

전문가들은 심한 기침과 가래가 많을 경우 정상적인 휴식에 지장을 주기에 기침과 가래를 완화시키는 약을 적절히 선택하여 대증치료할 것을 권장하고 있다.

마른 기침은 폴코딘(福尔可定),덱스트로메토르판(右美沙芬) 등을 선택할 수 있다.

가래가 너무 많으면 가래를 삭히는 약을 선택할 수 있는데 례하면 브로모헥시신(溴己新), 암브록솔(氨溴索), 구아이페네신(愈创甘油醚), 아세틸시스테인(乙酰半胱氨酸) 등은 시중에 많기에 한가지를 선택하여 사용설명서의 용법 및 용량에 따라 사용할 수 있다.

여기서 주의할 점은 기침이 심해지고 화농성 가래가 나올 경우 제때에 병원에 가서 혈액 검사와 흉부 CT를 확인해야 한다.