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건강하게 살려면
2012년 05월 08일 07시 11분
조회:1660
추천:0
작성자: 동녘해
건강하게 살려면
요즘 흔한 성인병은 대부분 혈관이 상해서 생기는 병이라고 합니다.
당뇨병, 고혈압, 동맥경화, 통풍... 모두 혈관이 막혀서 생기는 병입니다.
혈관이 막히는 것을 예방할 수 있는 방법이 두가지가 있는데 한가지는 운동을
많이 해서 근육을 쇠퇴시키지 않는 방법입니다.근육에 탄력이 있으면 피의 흐름이 원활해 집니다.
또 한가지는 뇌를 활성화 시키는 방법 입니다. 인간의 모든 활동은 뇌의
통제를 받게 되는데 면역체의 기능 역시 뇌의명령을 받아 통제됩니다.
뇌를 활성화 시키려면 플러스 발상을 하고, 가능한 머리를 싸매고 끙끙 앓는
일은 말라는 것입니다.매사를 부정적으로 생각하고 머리를 싸매고 걱정에 빠지면 뇌내 모로핀 분비가 중단됩니다.
의학자들은 사람이 건강하고 정신관리만 제대로 한다면 120-130세 까지는
살 수 있다고 합니다.
요즘 흔한 성인병은 대부분 혈관이 상해서 생기는 병이라고 합니다.
당뇨병, 고혈압, 동맥경화, 통풍... 모두 혈관이 막혀서 생기는 병입니다.
혈관이 막히는 것을 예방할 수 있는 방법이 두가지가 있는데 한가지는 운동을
많이 해서 근육을 쇠퇴시키지 않는 방법입니다.근육에 탄력이 있으면 피의 흐름이 원활해 집니다.
또 한가지는 뇌를 활성화 시키는 방법 입니다. 인간의 모든 활동은 뇌의
통제를 받게 되는데 면역체의 기능 역시 뇌의명령을 받아 통제됩니다.
뇌를 활성화 시키려면 플러스 발상을 하고, 가능한 머리를 싸매고 끙끙 앓는
일은 말라는 것입니다.매사를 부정적으로 생각하고 머리를 싸매고 걱정에 빠지면 뇌내 모로핀 분비가 중단됩니다.
의학자들은 사람이 건강하고 정신관리만 제대로 한다면 120-130세 까지는
살 수 있다고 합니다.
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